Guten Morgen Gesundheit
Sich beim Schuhe binden beweglicher fühlen • Muskelkater, aber keine Rückenschmerzen nach der Gartenarbeit haben • Kurz-Übungen durchführen, die einem gut tun • sich nach der Bewegungseinheit konzentriert und frisch fühlen….
Genau diese, oft nur kurzen “Alltagsgefühle” von denen es noch weitaus mehr gibt – das sind meine Ziel für Sie. Mit dem nötigen Wissen und Übungsanweisungen ausgestattet, können Sie in jeden Tages- und Wochenplan kurze Bewegungs- und Entspannungsinseln integrieren. Genau das erarbeiten wir gemeinsam in unseren abwechslungsreichen Kursen.
Präventionskurse leite ich seit 2014, nach dem Studium der Sportwissenschaft unter Prof. Bös (KIT) und den Zusatzausbildung zum Rückenschullehrer und Kursleiter PMR. Meine liebsten “Bewegungsfelder” sind neben den Kursen das Laufen und Tauchen. Und jetzt sind Sie dran: Ich freue mich darauf Sie kennenzulernen und wünsche Ihnen ein tägliches “Guten Morgen Gesundheit”.
Lukas Ehmann Sportwissenschaftler • Rückenschullehrer • Kursleiter PMR
