Die Neue Rückenschule • Kurstermin 1

Mittwochs 18:15 - 19:15 Uhr
23.09. - 25.11.2020 (10x 60 Min.)

Kurs buchbar. Die Kurse bauen nicht aufeinander auf.

Sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene erwartet ein abwechslungsreicher Präventionskurs zur Vorbeugung von Rückenschmerzen mit vielen Tipps und Übungen rund um die Wirbelsäule und umliegende Strukturen. Nach der Erwärmung wird mit Techniken aus dem Karlsruher Konzept der “Neuen Rückenschule” die Körpermitte gekräftigt und mobilisiert. Vielfältige Wahrnehmungs- und Koordinationsübungen schulen das Körpergefühl. Der Transfer des Erlernten in […]
Kurszeiten
  • • Mittwochs 18:15 - 19:15 Uhr

    • Zeitraum: 23.09 - 25.11.2020 (10x 60 Min.)

    • 10 Kursstunden

Kursort
  • Gymnastikhalle im Sportpark Uwe Kiefer
    Dajasstr. 98 • 75196 Remchingen-Singen

    auf Karte einsehen

Zertifizierter Kurs
  • Der Kurs wird von der Zentralen Prüfstelle für Prävention anerkannt und richtet sich nach den Leitlinien des § 20 SGB V. Die Kurskosten werden in der Regel von den Krankenkassen bezuschusst oder übernommen. Fragen Sie dazu am besten mit dem Kurs-Zertifikat Ihre Krankenkasse an.

Kursleiter & Kursgebühr
  • Sportwissenschaftler & Rückenschullehrer
    Lukas Ehmann

    94,00 €


Die Neue Rückenschule • Kurstermin 2

Mittwochs 19:45 - 20:45 Uhr (Kleinsteinbach)
23.09. - 25.11.2020 (10x 60 Min.)

Der Kurs ist buchbar. Die Kurse bauen nicht aufeinander auf.

Sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene erwartet ein abwechslungsreicher Präventionskurs zur Vorbeugung von Rückenschmerzen mit vielen Tipps und Übungen rund um die Wirbelsäule und umliegende Strukturen. Nach der Erwärmung wird mit Techniken aus dem Karlsruher Konzept der “Neuen Rückenschule” die Körpermitte gekräftigt und mobilisiert. Vielfältige Wahrnehmungs- und Koordinationsübungen schulen das Körpergefühl. Der Transfer des Erlernten in […]
Kurszeiten
  • • Mittwochs 19:45 - 20:45 Uhr

    • Zeitraum: 23.09. - 25.11.2020 (10x 60 Min.)

    • 10 Kursstunden

Kursort
  • Sporthalle Grundschule Kleinsteinbach • Esschenweg 2 • 76327 Pfinztal-Kleinsteinbach

    auf Karte einsehen

Zertifizierter Kurs
  • Der Kurs wird von der Zentralen Prüfstelle für Prävention anerkannt und richtet sich nach den Leitlinien des § 20 SGB V. Die Kurskosten werden in der Regel von den Krankenkassen bezuschusst oder übernommen. Fragen Sie dazu am besten mit dem Kurs-Zertifikat Ihre Krankenkasse an.

Kursleiter & Kursgebühr
  • Sportwissenschaftler & Rückenschullehrer
    Lukas Ehmann

    84,00 €

Kurs des ATSV Kleinsteinbach
  • Dieser Kurs wird vom ATSV Kleinsteinbach veranstaltet. Die Anmeldung ist für alle Personen, auch Nicht-Mitglieder möglich.


Die Neue Rückenschule • Online-Kurs 2020

Ein Einstieg ist jederzeit möglich
Jeden Mittwoch erscheint ein neues Übungsvideo.

Sie erhalten einen Login und bestimmen Ort & Zeit der Durchführung.

Sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene erwartet ein abwechslungsreicher Online-Kurs zur Vorbeugung von Rückenschmerzen mit vielen Tipps und Übungen rund um die Wirbelsäule und umliegende Strukturen. Nach der Erwärmung wird mit Techniken aus dem Karlsruher Konzept der “Neuen Rückenschule” die Körpermitte gekräftigt und mobilisiert. Vielfältige Wahrnehmungs- und Koordinationsübungen schulen das Körpergefühl. Am Ende jeder Einheit werden […]
Ihre Zeit - Ihr Ort!
  • • 10 Online-Trainings á 45 Minuten

    • jede Woche ab Mittwochabend verfügbar

    • Zeit & Ort der Durchführung bestimmen Sie

    • Sie erhalten nach der Buchung ein Passwort für den Login-Bereich

Kursstart
  • Sie können jederzeit in diesen Online-Kurs starten. Sie erhalten dann über einen individuellen Login über 10 Wochen jede Woche ein neues Übungsvideo.

Kursleiter & Kursgebühr
  • Sportwissenschaftler & Rückenschullehrer
    Lukas Ehmann

    59,00 €

Ihr Bonus
  • • Trainingstagebuch als Download zur selbstständigen Trainingskontrolle und Motivation

    • 3 geführte Entspannungen als Audio-File zum Download

    • Ihre Fragen & Anregungen werden in den Kurs mit aufgenommen