Die Neue Rückenschule • Online-Kurs 2020

Ein Einstieg ist jederzeit möglich
Jeden Mittwoch erscheint ein neues Übungsvideo.

Sie erhalten einen Login und bestimmen Ort & Zeit der Durchführung.

Sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene erwartet ein abwechslungsreicher Online-Kurs zur Vorbeugung von Rückenschmerzen mit vielen Tipps und Übungen rund um die Wirbelsäule und umliegende Strukturen. Nach der Erwärmung wird mit Techniken aus dem Karlsruher Konzept der “Neuen Rückenschule” die Körpermitte gekräftigt und mobilisiert. Vielfältige Wahrnehmungs- und Koordinationsübungen schulen das Körpergefühl. Am Ende jeder Einheit werden […]
Ihre Zeit - Ihr Ort!
  • • 10 Online-Trainings á 45 Minuten

    • jede Woche ab Mittwochabend verfügbar

    • Zeit & Ort der Durchführung bestimmen Sie

    • Sie erhalten nach der Buchung ein Passwort für den Login-Bereich

Kursstart
  • Der Kurs hat am 29.04.2020. Ein Einstieg ist jedoch jederzeit möglich. Sie erhalten ab Ihrem Einstieg über 10 Wochen jede Woche ein neues Video.

Kursleiter & Kursgebühr
  • Sportwissenschaftler & Rückenschullehrer
    Lukas Ehmann

    59,00 €

Ihr Bonus
  • • Trainingstagebuch als Download zur selbstständigen Trainingskontrolle und Motivation

    • 3 geführte Entspannungen als Audio-File zum Download

    • Ihre Fragen & Anregungen werden in den Kurs mit aufgenommen