Gesundheits- und Präventionskurse in Remchingen

Freude an Bewegung - das steht in den Rückenschulkursen und Entspannungskursen in Remchingen im Vordergrund. Denn der Rest kommt dann von ganz alleine... Unter kompetenter Anleitung erlernen Sie  Kräftigung- und Mobilisations-Übungen zur Verbesserung Ihrer körperlichen Leistungs- und Entspannungsfähigkeit im Alltag. Die untenstehenden Präventionskurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und die Kurskosten werden im Regelfall von den Krankenkassen bezuschusst oder übernommen. Bei jeglichen Fragen, wenden Sie sich jederzeit an mich. Denn Ihr Wohl steht für mich an erster Stelle!

Ich freue mich darauf, Sie zu bewegen • Ihr Lukas Ehmann

 

Die aktuellen Kurse

Die Kurse starten stets im Januar, April und September.

Rückenkurs Fitness Wilferdingen-Singen Lukas Ehmann Rückenschullehrer Vitale Akademie Königsbach-Stein

Die Neue Rückenschule • Kurstermin 1

Mittwochs 18:15 - 19:15 Uhr
15.01. - 25.03.2020 (10x 60 Min.)

Der Kurs hat bereits begonnen. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. 2 Kursplätze frei.

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Rückenkurs Fitness Wilferdingen-Singen Lukas Ehmann Rückenschullehrer Vitale Akademie Königsbach-Stein

Die Neue Rückenschule • Kurstermin 3

Samstags 09:00 - 10:00 Uhr
11.01. - 04.04.2020 (10x 60 Min.)

Der Kurs hat bereits begonnen. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. 2 Kursplätze frei.

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Glück ist gute Gesundheit und ein schlechtes Gedächtnis
Ernest Hemingway

Einen Schritt in Richtung Glück möchte ich in diesem Sinne (und mit einem Augenzwinkern)  gerne mit Ihnen gehen. Natürlich steht für mich jedoch Ihre Gesundheit im Vordergrund. Diese 4 Gesundheits-Säulen zeichnen alle Kurse aus:

Abwechslung

Gesundheit findet auf mehreren Körperebenen statt. Abwechslungsreiche Übungen zielen sowohl auf die Kräftigung und Mobilisation als auch auf die Schulung von Koordination und Wahrnehmung ab.

Für Jedermann & Jederfrau

Durch Übungsvariationen in verschiedensten Schwierigkeitsgraden sind die Kurse für Personen aller Alters- und Leistungsklassen geeignet sofern keine aktuellen, akuten Beschwerden bestehen.

Hintergrundwissen

Wie ist die Wirbelsäule aufgebaut? Wie kann ich meinen Alltag rückengerecht oder entspannter gesatlten? Alltagstauglich und wissenschaftlich aktuell informiere ich Sie über einen gesunden Lebensstil.

Freude an Bewegung

Das wohl höchste Ziel - denn dann braucht man sich um den Rest keine Sorge zu machen. Gemeinsam in der Gruppe kommt der Spaß garantiert nicht zu kurz :)

Kursteilnehmer-Stimmen

Oliver • Dezember 2019


Habe aufgrund meiner Schulterschmerzen den Kurs besucht und bin nach dem Kurs schmerzfrei! Kann ich nur weiterempfehlen.

Ulrike • Dezember 2019


Kurs war kurzweilig, abwechslungsreich, lustig & informativ.

Viktoria & Sergej • Juni 2019


Der Rückenkurs enthält praktische Übungen, die man im Nachgang zuhause gut wiederholen kann. Außerdem vermittelt Trainer Lukas theoretisches Wissen rund um die Funktionen des gesamten Bewegungsapparates. Die Kurseinheiten sind zwar ähnlich aufgebaut (Aufwärmen, Stabilisations- und Mobilisationsübungen, Entspannung), behandeln jedoch unterschiedliche Themen, wodurch jede Stunde kurzweilig und abwechslungsreich bleibt. Die lockere und freundliche Art des Trainers trägt ihr übriges dazu bei.