Gesundheits-Zeit

Nun kann es also losgehen. Mit dem folgenden Formular kannst du dich verbindlich zu den Kursen anmelden. Gerne gebe ich dir  noch einige Informationen und Tipps (Kurshinweise) für deinen Kursbesuch mit auf den Weg:

• • Die Kurse “Die Neue Rückenschule” und “Progressive Muskelrelaxation (PMR)- die 8-Wochen-Entspannung” sind als Präsenzkurse von der zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst oder komplett finanziert. Die Kurskosten tragen dabei zunächst Sie, erhalten jedoch mit der Teilnahmebescheinigung, die Sie bei 80%-Teilnahme am Kursende erhalten (also zum Beispiel bei Anwesenheit von mindestens 8 von 10 Kursterminen) , eine Erstattung vonseiten der Krankenkasse. Wenn Sie unsicher sind, fragen Sie vor Kursantritt bei Ihrer Krankenkasse nach.
  • Der Kurs  “Die Neue Rückenschule” ist ein Präventionskurs. Er soll Rückenbeschwerden vorbeugen. Personen mit akuten körperlichen Rückenbeschwerden mit starken Schmerzen oder anderen einschränkenden Erkrankungen mit starken Schmerzen können daher nicht an den Kursen teilnehmen. Bei Unsicherheit kontaktieren Sie mich gerne.
  • Bekleidung & Equipment für den alle Kurse: bequeme Kleidung, saubere Schuhe oder rutschfeste Socken, einfache Gymnastikmatte. Für den Entspannungskurs empfehle ich außerdem eine leichte Decke (vor allem in den kühlen Monaten) und ein kleines Kissen.
  • Eine kostenfreie Stornierung Kurses ist bis 7 Tage vor Kursbeginn möglich.
  • Die Teilnehmerzahl liegt bei den Präventionskursen zwischen 7 und 15 Teilnehmern.
  • Ein Einstieg in einen laufenden Kurs ist bei freiem Platz möglich. Beim Einstieg zum 2. und 3.Kurstermin werden die vollen Kurskosten fällig, da eine Teilnahme an 80% der Kurstermine möglich ist und ein Zertifikat zur Kostenerstattung durch die Krankenkasse ausgestellt werden kann. Ab dem 4. Kurstermin reduzieren sich die Kurskosten anteilig. Bei 8 Kursterminen können ab Einstieg zum 3. Termin die Kurskosten anteilig reduziert werden.